1、补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
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2、因此一进入冬天，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。
3、2、手蜕皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。
4、比如梨。
5、每天洗手后涂抹软膏（我的id），一边抹一边按摩。
6、3、缺乏维生素C。
7、一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。
8、可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。
9、对皮损的恢复有较好的效果。
10、也可多吃点维生素丰富的水果。
11、4、维生素B缺乏会患皮肤炎，出现退皮、痒等症状，也有可能是维生素缺乏了。
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